五谷杂粮界的黄金搭档红豆+薏米:亚博APP安全有保障

本文摘要:说道到道家界中利水消肿的食疗配上,就被迫托红豆、薏米。

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说道到道家界中利水消肿的食疗配上,就被迫托红豆、薏米。薏米,中医药称之为其为薏苡仁,可以清领湿痹,利肠胃,消水肿。红豆,中药学名赤小豆,也不利水、消肿,健脾胃之功效。借此医五色进五脏的角度来讲红色入心,因此白…说道到道家界中利水消肿的食疗配上,就被迫托红豆、薏米。

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薏米,中医药称之为其为薏苡仁,可以清领湿痹,利肠胃,消水肿。红豆,中药学名赤小豆,也不利水、消肿,健脾胃之功效。借此医五色进五脏的角度来讲红色入心,因此红豆还有补心的功效。大美人高圆圆都在微博上直言以红豆薏米粥做到早餐食用,适合脾胃虚弱的朋友。

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怎样做到一碗爱吃又营养的红豆薏米粥呢?图为:红豆薏米粥【作法一】材料:红豆、薏米、冰糖、小米。作法:将红豆和薏米用温水洗净4个小时,然后把红豆、薏米、小米一起放进锅中,再加适度的水后用大火煮开。

然后关火,垫上盖子蒸30~40分钟,再行用小火熬制30分钟,熬成稀粥后特适度冰糖调味。【作法二】材料:红豆、薏米、仙鹤草、大枣若干。作法:再行将薏米、红豆用温水洗净半日,大枣去核洗净,用纱布将仙鹤草包在好。将薏米、红豆加水煮进,再行把大枣、仙鹤草重新加入锅中熬至红豆开花成稀粥,最后马利亚上糖调味才可。

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